「三高」大多沒症狀！
高血糖、高血脂、高血壓並稱為「三高」，都是因為血液濃稠如泥水，使體內累積毒素愈來愈沉重，緊接而來的危害健康，提高慢性疾病的罹患機率。
女性腰圍超過80公分、血糖超過100、血壓偏高、三酸甘油脂超過150，以及好的膽固醇少於50，這五項指標當中，符合三項的話，你／妳罹患糖尿病、心臟病及中風的風險皆高於常人。
很不幸地，「三高」這個文明社會的大病，幾乎沒有症狀。有些人以為，血壓衝高的時候，會頭暈、頭痛、臉部脹紅。沒錯，「少數」患者有這些症狀。但即使如此，在這些人身上，出現症狀的時間點跟時間點，往往無關。
為什麼說「三高」是大病？因為長期高血壓，會使得嚴重併發症的風險大大增加；長期高血脂，會誘發心血管疾病，導致突發性的中風；而糖尿病周邊神經病變，除了造成糖尿病患者四肢末端局部組織潰瘍、壞死，必須面臨截肢的原因，並引發糖尿病周邊神經痛（Diabetic Peripheral Neuropathy Pain, 以下簡稱DPNP），調查顯示，DPNP導致超過5成的糖尿病患者有睡眠問題，超過4成出現焦慮。
「三高」的嚴重併發症有哪些？
其實主要就以下幾個而已。然而，這幾個併發症的份量，請您照過來看看：
- 01.腦中風 （可能致死）
- 02.心肌梗塞 （可能致死）
- 03.主動脈剝離 （可能致死）
- 04.腎衰竭 （可能需一輩子洗腎）
這幾個病突襲之前，往往沒有苗頭。「三高」患者罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險，分別是一般人的2.84倍、1.93倍及1.66倍。一但來臨，非死即傷，往後的人生大受影響。更何況，受影響的可能不只一個人，而是一整個家庭。
「三高」沒有年齡限制！
重鹹、重口味的你還在傻傻以為沒關係，認為「三高」只是老年人的專利嗎？
年輕族群因為有外食的生活習慣，吃重鹹食物機高，目前13歲以上的國人鈉攝取高於7公克鹽，高於建議攝取量的6公克，不運動也會因此肥胖，體重每增加1公斤，血壓值上升1 mmHg；另外，青壯年族群沒有量血壓的習慣，也是「爆血管」危機的原因。
心臟疾病為台灣十大死因第2位，中華民國心臟學會「心臟衰竭登錄計畫」資料顯示，因心臟衰竭住院的天數為12到13天，而且心臟衰竭每發作、住院一次，心臟功能就變更差。三成二心臟衰竭患者只要住院一次後，平均半年會再住院，確診後一年內死亡率達21.9%，全台糖尿病患者粗估至少已有227萬人，每年新增案例平均達2萬500多人，糖尿病最可怕的是併發症，大血管併發症是約1/5糖尿病患者的死亡原因，糖尿病患者罹患牙周病的機率比正常人高出3倍，即使是長期洗腎若患有憂鬱症患者，其死亡率比起未患憂鬱症的人會提高1.45倍。
我有「三高」。我該怎麼辦？
調查指出，國民十大死因中與動脈硬化相關的疾病約佔30%，超過癌症的27%。現代人生活作息不佳，血管疾患年輕化的趨勢發展，心臟血管疾病、腦中風、腎衰竭的機率大幅增加，未來的醫療趨勢中「幫助血管保持通暢」將是相當重要並熱門的項目。
如果您出現下列任何一項：
- 1.收縮壓 ≥ 160 mmHg
- 2.舒張壓 ≥ 100 mmHg
- 3.雖未達到上述兩者，但血壓較平常上升許多，且明顯覺得不舒服
除此之外，如果您有家族糖尿病史或高血壓史，請先別管運動、飲食、減重，別再相信沒有根據的說法了。為了自己和家人的幸福和健康，請切記，盡速跟我們聯絡，提前預防，排除沾黏在血管壁上的有害雜質、三酸甘油脂、膽固醇，整個人覺得神清氣爽。
提醒您:本內文僅供參考，實際狀況仍需由醫師當面進行諮詢評估。
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